Acelera tu metabolismo

Con el paso del tiempo comenzamos a sentir que nuestro cuerpo cambia, que nos es más difícil bajar de peso. La clave está en conocer como funciona tu metabolismo y acelerarlo. El metabolismo es un conjunto de procesos físicos y químicos que…

¿Cómo preparar verduras rellenas?

Las verduras son sanas, nutritivas y nos aportan vitaminas y minerales, contienen antioxidantes y altos niveles de fibra. ¿Tienes ganas de preparar verduras de una manera distinta? Aquí tienes 3 deliciosas recetas para chuparte los dedos.…

Diabetes, lo que necesitas saber

La diabetes es una enfermedad crónica que consiste en la incapacidad de las células para absorber los azúcares que son la energía que necesitan el cuerpo para que funcione adecuadamente. Está incapacidad se debe a la falta total o parcial…

7 razones para hacer ejercicio

Hacer ejercicio es importante para tener un mejor estilo de vida, además de saludable. El ejercicio previene problemas de salud, te brinda energía, ayuda a combatir el estrés, crea endorfínas que te hacen más feliz, desarrolla resistencia y…

Recetas bajas en calorías

Recetas saludables Si deseas incorporar platillos ligeros a nuestra alimentación. Prueba estas sencillas y deliciosas recetas. Sopa de verduras: (6 porciones, 20 calorías por porción) Ingredientes: 5 jitomates ¼ de cebolla 1 diente de ajo 1…

Barbie cumple 58 años

Un día como hoy pero de 1959, Mattel puso a la venta la muñeca más famosa del mundo; Barbie. Considerada uno de los juguetes más longevos en la historia, Barbie cumple hoy 58 años. …