Alimentos que adelgazan

Hay alimentos que tienen calorías negativas y que en teoría, adelgazan.

Aunque no lo creas, existe comida quemagrasa, es decir, alimentos que ¡adelgazan!

La teoría de los alimentos con calorías negativas (que en vez de incrementar, reducen las calorías) se basa en que algunos de ellos contienen menos de las que ellos mismos necesitan para ser digeridos. La conclusión de esta teoría es que los alimentos sí pueden quemar grasa.

Por ejemplo, si comes 40 gramos de apio, que contiene 7 calorías en total, al hacer la digestión quemarías 30 calorías y por consiguiente, perderías 23 calorías.

Así que toma nota. Los alimentos que adelgazan son:

Frutas:

Verduras:

  • Apio
  • Cebolla
  • Zanahorias
  • Lechuga
  • Tomate
  • Pepino
  • Coliflor
  • Calabacín
  • Espárragos

No todos creen en los poderes de estos alimentos quemagrasa pero, funcionen o no, son saludables. Además, todos estos alimentos son excelentes antioxidantes.