Beneficios del melocotón para vivir mejor

El melocotón (o durazno) ayuda a vivir mejor porque además de delicioso, es rico en calcio y baja la tensión arterial y aporta vitaminas.

El melocotón (o durazno) ayuda a vivir mejor porque además de delicioso, es rico en calcio y baja la tensión arterial y aporta vitaminas.

De cara al verano, en las ensaladas agridulces o en diferentes preparaciones podemos incorporar el melocotón o durazno, como también se lo conoce en los países latinoamericanos. Además de aportarnos el placer del sabor, nos ayuda a estar y sentirnos mejor.

Cuenta con un alto contenido en calcio, potasio, fósforo y hierro. De este modo, contribuye a bajar la tensión alta o incluso tratar problemas para orinar.

Pero hay más, el  melocotón ayuda a vivir mejor porque posee Provitamina A, B1, B2 y C. Asimismo, facilita del hierro, esencial para el tratamiento de anemias o en caso de menstruaciones irregulares.

Esto no es todo, ya que también el melocotón permite facilitar el consumo y la asimilación de las grasas omega 3 y omega 6. Por su alto contenido en vitaminas, permite regenerar la piel de los intestinos, evitando así las alergias, tan habituales en verano, o los resfriados durante el invierno.