¿Deseas lucir tus piernas este verano pero deseas moldearlas? Sigue nuestros consejos para adelgazar las piernas.
Un poco de calor es suficiente para querer sacar todas esas lindas faldas y shorts de nuestro guardarropa, usar todas estas prendas es parte de lo que hace que el verano sea diferente a otras épocas ¿cierto?
Pero en algunos casos nuestras piernas podrían usar un poco de ayuda para que su forma mejore y nuestra confianza aumente, sigue los siguientes consejos para conseguirlo.
- Camina o trota
- Usa las escaleras en cada oportunidad que tengas
- Usa una bicicleta para movilizarte
- Haz sentadillas y agrega pesas
- Usa una máquina de pesas especial para extender tus piernas
- Nada con más frecuencia
- Encuentra ejercicios para hacer mientras estas sentada en tu oficina
- Inscríbete a clases de algún deporte o ejercicio en donde te estires y tonifiques tus piernas
- Practica aeróbicos o ejercicios similares
Aprovecha tu tiempo y no dudes en realizar uno de estos sencillos ejercicios, tus piernas seguro lucirán hermosas.