Los mejores bocadillos para perder peso

Los mejores bocadillos para perder peso

Mantener una dieta no es fácil, para esos pequeños antojos, te contamos cuáles son los mejores bocadillos para perder peso.

Seguro sabes que comer varias veces al día puede llegar a acelerar el metabolismo ¿cierto? además, mantener tu estómago con hambre mucho tiempo, puede hacer que comas de más y eso es lo que quieres evitar.

Considera los siguientes bocadillos para comer entre comidas.

  • Nueces
  • Avena
  • Huevos duros
  • Fruta fresca
  • Queso (recomendamos Monterrey Jack o suizo)
  • Vegetales frescos
  • Yogurt griego
  • Rosetas de maíz
  • Espinaca o acelga

Recuerda que no es malo tener antojos de vez en cuando, solo elige una de estas opciones antes de ir por una bolsa de frituras o similares. Tu metabolismo y sistema digestivo mejorarán y tú lo notaras en tu cuerpo.